Könyv: Epigenetika – okos útmutató a mindennapokra – Epigemic®

Génjeink csak egy kis részét alkotják annak a kirakósnak, amely meghatározza, kik vagyunk. Egy gén puszta jelenléte a DNS-ünkben önmagában még nem jelent semmit, hiszen az is fontos, mennyire aktív. Ha egy gén „ki van kapcsolva”, az szinte olyan, mintha jelen sem lenne a sejtben. A gének ki- és bekapcsolása biokémiai reakciókon keresztül történik, amelyek lefolyását mi magunk is befolyásolhatjuk, elsősorban az életmódunkon keresztül.

Az Epigenetika – okos útmutató a mindennapokra című könyv olvasmányos és közérthető formában ad választ többek között az alábbi kérdésekre:

• Miért alakulnak ki civilizációs betegségek, és hogyan csökkenthetjük a kockázatukat?
• Képesek vagyunk lassítani az öregedést?
• Mely ételek számítanak valóban egészségesnek, és melyek nem?
• Hogyan lehet igazán hatékonyan fogyni?
• Hogyan növelhető a gyermekvállalás esélye?
• Növelhetjük gyermekeink intelligenciáját?
• Hogyan befolyásolhatják érzelmeink az egészséget?
• Valóban elengedhetetlen a mozgás?
• Hogyan fokozható a sportolók teljesítménye?

Szerző: Blanka Gololobovová
Kiadó: Blue Step

Néhány szó a szerzőről, Mgr. Blanka Gololobovováról:
A Károly Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán végzett. Több éven át újságíróként és publicistaként dolgozott, elsősorban a táplálkozással, egészséggel és sportedzéssel kapcsolatos témákkal foglalkozva. Az utóbbi években rendszeresen foglalkozik epigenetikával, különösen annak népszerűsítésével, valamint e tudományterület ismereteinek egészségmegőrzésben, fogyásban, anti-aging területen és a sportteljesítmény növelésében való alkalmazásával. Előadásokat szervez a témában, tanácsadással foglalkozik, és rendszeresen publikál magazinokban.

Nyelv: cseh
Kötés: keménytáblás
Oldalszám: 539
ISBN: 97880905767-4-2
Kiadás éve: 2026

TIPP:
Szeretne többet megtudni? Áttekinthető Epigemic étrend-kiegészítő táblázatot készítettünk az egyes egészségügyi területekhez kapcsolódóan.