Orvosi kamilla – gyógynövényes tinktúra a lelki egyensúlyért és a relaxációért
Az orvosi kamilla (Chamomilla recutita) a világ egyik legismertebb és leggyakrabban használt gyógynövénye. Finom virágai értékes hatóanyagokat rejtenek: segít fenntartani a lelki jóllétet, hozzájárul a relaxációhoz, támogatja a pihentető alvást és az emésztést. A Green idea kamilla tinktúrája ezt a hagyományosan kedvelt gyógynövényt praktikus, gyorsan használható cseppek formájában kínálja.
Az orvosi kamilla hatásai és előnyei
- A lelki egyensúly és a relaxáció támogatása: A kamilla segíthet a stressz, a szorongás és a feszültség mérséklésében. Ideális lehet szellemi túlterheltség esetén, és lefekvés előtt támogatja az elme megnyugvását.
- A pihentető alvás támogatása: A kamillában található természetes flavonoidok hozzájárulnak az egészséges alváshoz és a szervezet éjszakai regenerációjához.
- Az emésztőrendszer támogatása: A kamilla a gyomor-bél rendszerre gyakorolt kedvező hatásáról ismert – támogathatja a komfortérzetet puffadás és görcsös érzet esetén, valamint hozzájárul a megfelelő emésztéshez.
- A légutak komfortérzetének támogatása: Megfázás és nátha idején segíthet a légutak átjárhatóságának és a könnyebb légzésnek a támogatásában.
- Természetes antioxidáns: Olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a sejtek szabad gyökökkel szembeni védelméhez, ezáltal támogatják a szervezet általános jóllétét.
- Az immunrendszer támogatása: A kamilla hozzájárul a szervezet természetes védekezőképességének fenntartásához.
Aktív hatóanyagok
| 1 adag (1–2 ml) | Napi adag (naponta 2–3×) | % NRV Referencia beviteli érték |
| Kamilla – virágkivonat | 50–100 mg | 100–300 mg | Nincs meghatározva |
| C-vitamin | 12,5–25 mg | 25–75 mg | 31–94% NRV |
Ajánlott adagolás
Naponta 2–3 alkalommal 15–30 cseppet vegyen be. A tinktúrát kis mennyiségű hideg italhoz, például vízhez vagy gyümölcsléhez is hozzáadhatja. Forró folyadékban ne használja, hogy a természetes hatóanyagok megőrizzék hatékonyságukat.
Használati tipp
- Megnyugváshoz és a pihentetőbb alvás támogatásához vegye be a tinktúrát este, körülbelül 30 perccel lefekvés előtt.
- Az emésztés támogatására étkezés után is alkalmazható.
- Jól kombinálható citromfű-, levendula- vagy mentateával a gyógynövények egymást kiegészítő hatásáért.
Érdekességek a kamilláról
Az orvosi kamillát évezredek óta használják, az ókori Egyiptomtól egészen a modern fitoterápiáig. Az egyik legsokoldalúbb gyógynövényként tartják számon. Illóolajai, flavonoidjai és aszkorbinsav-tartalma révén harmonizálóan hat a testre és a lélekre. Kíméletes gyógynövény, amely hosszabb távú használatra is alkalmas.
Figyelmeztetés
3 éves kor alatti gyermekek, várandós és szoptató nők számára nem ajánlott. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet.
Tárolás
Száraz helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. Ne tegye ki közvetlen napfénynek vagy fagynak.
Származási ország
Cseh Köztársaság